[입시뉴스] 공부슬럼프 탈출방법

안녕하세요.

입시정보를 한보따리 들고 다니는 도라애냥이에요.

길어진 설 연휴기간으로 인하여 다시 책상에 앉아,

공부에 집중하기 힘들어하는 몇몇 수험생분들이 계신데요.

그러한 분들을 위해서 공부슬럼프를 탈출방법과

관련된 뉴스기사를 공유드리려고 합니다!

다시 힘내서 공부하자구용~~~

 

[입시뉴스]

공부슬

럼프 탈출방법

 

◆나의 좋은 면만을 자각한다.

예를들어 과거에 성적이 올라 기뻤던 일들과 같은

좋은 면만을 떠올리면서 마음의 여유를 가지도록 한다.

 

◆끈기 실험을 통과한다.

공부가 하기 싫을 때, 자신은 끈기 실험을 치르고 있고

이 실험을 얼마나 잘 통과할 것인가라고 생각하고 공부하는 것이 좋다.

 

◆발상을 전환한다.

매일같이 쳇바퀴 돌듯한 일상에서 살짝 생활 패턴을

바꿔어 보는 것도 하나의 좋은 방법이 될 수 있다.

 

◆불평하기 전에 셋을 센다.

이 상황에 만족스럽지 못할 때,

3초 정도만 자기 상황의 긍정적인 면을 찾아보고

거기에 다시 집중하는 것이 필요하다.

 

◆사소한 걱정을 버린다.

사소한 걱정을 접어두고 미련갖지 않는 것이 필요하다.

 

◆황금률을 유지한다.

약간의 여유를 두고 욕망의 10/8만 채우는 것이 필요하다.

 

◆자기만의 생활 리듬을 챙긴다.

공부를 잘 하기 위해서 건강이 필수이기에

자신만의 생활리듬으로 사는 것이 필요하다.

 

 

 

 

 

※원문뉴스 >> 중앙일보

https://news.naver.com/main/read.nhn?mode=LS2D&mid=shm&sid1=102&sid2=250&oid=025&aid=0002882929